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男人45岁没有性生活了是咋回事
轻度损伤后24小时内，应局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢并休息以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。不能使用...
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胳膊肌肉与其他部位肌肉拉伤原因还是比较相似的，都是出现过度使用或者没有规范的活动自己的胳膊造成的。那么出现胳膊肌肉拉伤怎么办呢？常...
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１、护腕、护膝，护踝等是必要的。
２． 保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤...
